教你一种普洱茶减肥的方法

　　吃减肥药、跳健身操或者芭蕾、瑜伽或者冥想、桑拿和喝普洱茶都可以减肥瘦身，其原理不外乎两点：运动和调养。运动消耗卡路里，身体糖分减少意味着脂肪的消耗，而调养走的是有点“神秘”加“食疗”的路子。

　　就我个人来看，体重和内分泌有着直接的关系！我个人一直认为，世界上没有“喝凉水都会发胖的人”，没有，就是有一定和自己的内分泌有关。专家指出：90％的疾病都和精神有关，人的情绪一旦失控，一切皆有可能。

　　所以，我认为瘦身的关键是调养。一旦心情愉快、生活有序、精神饱满，体重自然会趋向一个正常的数值。

　　而喝普洱茶，无疑是如今生活和社会进行自我调养方式之中，最经济、最方便和最直接的手段之一。大家有没有留意，随着社会变革、经济压力的增加，病越来越多，个人的精神越来越不济，体形发生变化，往往就是这种时候，年轻人中的胖子总比中年人少吧，明显例子。

　　喝茶是一种调养的过程。无论是坐在茶具旁边用“随手泡”精耕细作，还是用“飘逸杯”在办公室里面随意喝上一杯，实际上都是一种调养的过程。和茶友们交流的过程，碰到说“喝一杯普洱茶真够麻烦的”朋友们，我自己都有点为难，为难在于不知道如何去解释或说明，吸脂术最简单－－身体挨刀合算吗？吃减肥药简单，副作用你注意到没有？运动也存在凤险，当然见效快和明显，既然能够大汗淋漓的运动，坐下来好好泡一杯普洱茶不是更简单？

　　喝茶就是一种去掉烦恼、心平气和的心理保健操。从选茶、剥茶、烧水、洗茶、冲泡、闻香、细品、回甘到意犹未尽，是一种身心完全放松的桑拿。不急不燥、举重若轻、收放自如、静心摄生、自得其乐，其中的“神秘”和功效只有自己可以体会。

　　精神的根基打好了，心灵得到放松和休息，还怕你的身材会走样？

　　当然，自古就有“心宽体胖”的说法。很多朋友和我说喝了熟茶胃口打开了，要调养身体，从一种原来“稳定”的形态，过度到另外一种“稳定”的形态，其间的变化是复杂的。我个人的观点是；听之任之，一段时间之后自然稳定。。”

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